The Work of Byron Katie

 

Wenn wir beginnen, unseren Gedankenstrom zu beobachten, werden wir feststellen, wie viele Gedanken uns täglich Stress bringen: "Meine Kinder sollten ordentlicher sein."  "Mein Mann sollte pünktlicher sein."  "Das Wetter ist zu schlecht."  "Ich sollte nicht immer so wütend werden."
All diese Gedanken sind nicht wahr. Das heißt sie entsprechen nicht der Realität, sondern unserer Vorstellung, wie die Realität sein sollte. Da wir ihnen Glauben schenken, sind sie automatisch auch mit einem negativen Gefühl (wie Ärger, Wut, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit etc.) verbunden.
Unwahre Gedanken zusammen mit dem negativen Gefühl sind wahre "Energie- und Zeiträuber". Sie vernebeln unsere Sicht auf die Wirklichkeit und hemmen den kreativen Umgang mit all unseren Problemen.

The Work bietet uns eine einfache und schnelle, dabei äußerst wirkungsvolle Methode, um unsere stressbringenden Gedanken zu untersuchen und uns aus unserer Verwirrung zu befreien.

Wir stellen fest:
   -  dass unsere Gedanken über unsere Probleme schlimmer sind als die Probleme selbst
   -  wie befreiend es ist, nicht mit dem zu hadern, was sowieso schon ist
   -  wie wir aber trotzdem nicht passiv bleiben müssen, sondern viel einfacher neue Wege finden
   -  wie unser Kopf klar wird und wie viele kreative Möglichkeiten vor unserer Nase liegen, die wir 
      vorher nicht sehen konnten
   -  wie wir ausgeglichener werden und auch unser Umfeld anfängt sich positiv zu verändern
   -  wie Kritik keine Belastung mehr ist, sondern eine Möglichkeit zu wachsen
   -  wie wir selbst die Wahl haben, unsere Gedanken zu glauben oder sie zu überprüfen
   -  wie The Work uns nicht nur intellektuell verstehen lässt, sondern wir auf einer tieferen Ebene
      begreifen.